山中的綠精靈

 
山中的綠精靈 ~ 青梅

林錦花/攝

   春天是梅子的季節,它屬於薔薇科溫帶落葉喬木的果類水果,而產期約是清明左右。由於「製法不同」而有許多不同的名稱,果實未成熟時稱為「青梅」;由青綠轉黃之前的青綠色梅子以百草煙燻至黑色稱為「烏梅」;未成熟的果肉鹽製稱為「白梅」;果實成熟變黃稱為「黃梅」。

  梅的「果實」含極豐富礦物質,清代汪昂在〈本草備要〉書中記載著製梅方法及食梅的好處。在營養學上,梅子屬天然的「鹼性環保食品」,有助於平衡體內血液的酸鹼值,多吃梅子,可有效的中和「酸質酸化」的體質,更能預防因酸性體質所引發的各種疾病。 只要使用得當,多吃梅子能增進健康、改善體質、提高免疫力、抗病防癌等功能。在任何季節,「酸味食品」是值得長期食用的保健食品。
永興國小: 孫儷砡老師編製
     
嘉義縣番路鄉永興國小提供
 

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青梅
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